Hyperventilatie treedt op bij spanningen als gevolg van
dreigende problemen: het verlies van baan, partner, ziekte en dergelijke. Er
overvalt je een raar gevoel: hartkloppingen, benauwdheid, tintelingen in de
ledematen, duizelingen, het idee flauw te vallen. Het schrikeffect is groot:
lijders aan hyperventilatie denken vaak dat zij een hartinfarct hebben. In dit
boek wordt beschreven hoe hyperventilatie ontstaat en hoe zij bestreden kan
worden. Door middel van zelfonderzoek, het aanleren van de juiste
ademhalingstechniek, spierontspanning5oefeningen etc. wordt geleerd spanning en
hyperventilatieklachten terug te dringen.
Description: